Приготовиться к отпуску нетрудно: упаковала чемоданы,купила солнцезащитный крем,купальник — и все. Но морской бриз не всегда способен выветрить из твоих мыслей дедлайны,сроки и обязательства. Давай начнем отдыхать правильно!
Этот материал для тебя подготовила команда журнала Cosmopolitan Психология
Перед тобой 4 группы слов. Изучи каждую и прислушайся к своим ощущениям. Выбери ту группу,которая вызывает интерес,любопытство и предвкушение чего-то хорошего.
А теперь узнай,с чего начнется твой идеальный отдых!
Группа 1
Поленись
Похоже,в последнее время тебе пришлось нелегко. Ты так измучена рабочими или домашними авралами,что все твои желания сводятся к лежанию в шезлонге с легким(легоньким) романом в руках. Что,конечно,едва ли соответствует твоим представлениям об отдыхе. Да и скучающие муж,дети или друзья всем своим видом показывают,как им грустно без тебя.
Для начала перестань терзаться. Тебе нужно хорошенько выспаться и максимально расслабиться. Скорее всего,тебе понадобится лишь пара-тройка дней. Походи на массаж,но только релаксирующий,а не антицеллюлитный. Почитай книгу,поиграйте с любимым или друзьями в спокойные настольные игры. Если же твоим попутчикам не сидится на месте,отправь их гулять и буйствовать одних. Мотивируй свою просьбу тем,что буквально через пару дней они получат бодрую тебя,которая будет как заведенная гулять по зоопаркам,карабкаться на обзорные площадки и кататься с горок в аквапарке.
Группа 2
Остановись
Ты так мечтаешь отвлечься от рутины,что отдыхать начинаешь сразу,и как бы это сказать… яростно. С самого утра до поздней ночи ты носишься по экскурсиям,близлежащим городкам и далеко лежащим и шумящим ночным клубам. Утром на параплане,днем на квадроцикле,а вечером на верблюде,и плевать вам с верблюдом на усталость. Все это прекрасно,но есть одна опасность: при таком темпе можно выдохуться еще до финиша или,что еще неприятнее, — вернуться домой без сил. Так что,приехав в отель,сначала внимательно изучи экскурсии и остановись на тех,которые совсем нельзя пропустить. Дай себе слово,что обязательно выкроишь время для«просто отдыха». Так ты получишь от поездки максимальное удовольствие. И еще подумай вот над чем: может,стоит и в будни привнести немного праздника? Ведь интересной должна быть вся жизнь,а не 10 дней в году.
Группа 3
Сдай полномочия
Ты всегда заранее знаешь даты отпуска и готовишься к нему месяца за три. Да и сам отдых у тебя распланирован по дням. Родные превозносят твои организаторские способности и радостно отстраняются от всех хлопот. И вот что получается: вместо того,чтобы восхищаться красотой тропического леса или изысканностью городской архитектуры,ты только и делаешь,что расставляешь«галочки» в своем планнере — здесь были,это видели. Не пора ли родным взять на себя капельку ответственности? Пусть муж спланирует,например,ваш первый вечер. А ты оторви взгляд от гаджетов и почувствуй тепло солца на коже,порыв ветра,запах моря. Старайся замечать детали,которые раньше ускользали от твоего затуманенного логистикой взора. И отмечай: какие эмоции у тебя вызывает то или иное событие,достопримечательности,люди,их поступки? Этот нехитрый прием поможет сделать отдых более насыщенным эмоционально. А значит — и более радостным.
Группа 4
Влюбись
Одни в путешествиях охотятся за редкими экскурсиями,другие — за сувенирами,третьи — за удачными кадрами. А ты — за вниманием мужчин. Вероятно,ты недавно пережила расставание,и тебе хочется поднять самооценку. В таком случае стоит отправиться туда,где это желание легко может исполниться, — например в Италию. Здесь проще простого завести легкие отношения,дата окончания которых указана на обратном билете. Не стоит стесняться таких порывов,ведь в повседневной жизни нам некогда задумываться о своей внутренней женщине. А на отдыхе она требует внимания. Ведь здесь так много чувственных удовольствий,которые помогают ей пробудиться, — солнце,море,вкусная еда,волнующие ароматы(мужских парфюмов в том числе). Возможно,у тебя есть постоянный партнер. Но что это за слово — «партнер»? Ты скучаешь по флирту и романтике. Тогда стоит,наоборот,отправиться в тихое спокойное место вдвоем,где вы сможете сосредоточиться друг на друге. И снова станете любовниками,а не партнерами.
#Психология
0 коммент.:
Отправить комментарий